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被焦虑症困扰的生不如死的感觉，做六级阅读...
被焦虑症困扰的生不如死的感觉，做六级阅读时害怕自己写不完就很紧张，然后越来越紧张，这种情绪一直控制自己，好难受
你好，我是壹点灵心理咨询师关琳瑛，感觉到你有考试焦虑，这种焦虑会影响你的发挥，进而影响你的成绩，导致下次考试更焦虑，可以尝试练习一些放松训练，在考试感到焦虑时做一下会有帮助