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我感觉到不安

我现在是一个高三的学生,自从上高三后,我感觉所有的负面情绪扑面而来,以前经历过不好的事情也是历历在目,每时每刻都重现在我的眼前。
现在一进入学校范围内,就感觉心脏疼痛,头也疼,检查了心脏也没有毛病。现在最大的问题是我总是请假,担心父母和老师对我的态度会有所改变,我很害怕。每天都会不由自主流下眼泪,完全不受控制,我该怎么办

霂瞳  
刘怡梦的回答
刘怡梦心理咨询师

其实现在国内的教育体制,给学生的压力太大了,而很少关注我们的兴趣和真正想做的事情,一张试卷一个分数压倒了一切。可真正离开校园,走上社会了,之前考试学的内容,又有多少会用上……

刘怡梦心理咨询师

哎,同情您的处境,是地狱却没有办法彻底地逃离,这种痛苦折磨着我们的心智,有时候甚至会有生不如死的感觉。

刘怡梦心理咨询师

高三的学习压力是最大的,这种情况下,很容易触发负面的情绪。您总是请假,无非是希望逃离学校这个地方,获得暂时的安宁和休息。