微笑算不算抑郁 我测了很多条都是重度抑郁，想去医院但是不敢告诉别人。在同学的面前我每天都很开心，有时候趴在桌子上哭，别人都以为我在睡觉，我偷偷把眼泪擦干净再起来，然后就当做什么事都没发生过一样。我觉得人活着没什么意义，但我知道我得活着，所以没有想过轻声，以前有，现在已经不会有轻生的念头，感觉已经严重影响我的学业了，没有办法集中注意，我也不知道该怎么办。
微笑算不算抑郁
我测了很多条都是重度抑郁，想去医院但是不敢告诉别人。在同学的面前我每天都很开心，有时候趴在桌子上哭，别人都以为我在睡觉，我偷偷把眼泪擦干净再起来，然后就当做什么事都没发生过一样。我觉得人活着没什么意义，但我知道我得活着，所以没有想过轻声，以前有，现在已经不会有轻生的念头，感觉已经严重影响我的学业了，没有办法集中注意，我也不知道该怎么办。
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
看了你的描述，你一个人扛着一定很难受吧，应该还在读书，是初中还是高中呢。
一、要不要去看心理医生
如果一个人真的发烧四十度，最主要的自然去医院，等烧退了，多锻炼，注意营养均衡，加强自己的体质就好了嘛。你也一样，不用害怕去医院，心理医生会让你的状态得到改善的，这是对自己好的事情，管别人怎么看怎么想呢。
二、之后的心理调整可以找人倾诉
你如果还有特别好的朋友或者值得信赖的长辈，可以倾诉，不要害怕自己说得天南地北没有逻辑，很多人都很有爱心，会好好倾听，你在倾诉的过程中就会有很大的纾解，内心会舒服很多很多。
三、专业的心理疏导
你需要找到自己的难受根源，把那个结拆解开，这是一劳永逸的做法。如果你没有影响学习，那么的社会功能没有受损，你还是可以自我调节的。如果你不受控制的抑郁难受，自然其他事情就做不好了。所以，你只需要把你的逻辑思维调动起来，就知道一步步怎么做了。
感谢您查看老师的回复，希望给到一点启发。
不要害怕，是一个人勇敢的法则。你如果需要有人督促和推动你把自己调整好，欢迎随时私聊老师和老师谈谈。加油呀。