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我大三了我想要专心学习,考研。现在我还在...

我大三了我想要专心学习,考研。现在我还在考四级,因为学校里的事情太多了,过去我参加了很多重要的比赛以及活动耽搁了很多时间。本来这学期我可以安心学习了,结果遗留了一件事情,我参加宣传片的拍摄,但是由于负责人没有计划好相关时间,导致拍了一年还没有拍完,在大二下学期的时候他就想丢给我处理,但是我自身也明白,后来这个学期他大四搬去另一个校区,开始考研,我看他可怜就说去帮帮他,我就鬼使神差去和老师说有些事情我先来弄着,没有想到老师全给我弄了,本来是他责任的事情全交给我了。现在成了我的责任。

沨帆  
李玲的回答
李玲心理咨询师

同学你好!我是壹点灵的咨询师 李玲
能感受到你的焦虑心情,在学业和学校工作中的纠结、两难。
大学生活是丰富多彩的,也最能多方位展示我们的能力,学校社团活动就是一个很好的平台,我们尽可以去尝试,去学习。
多次参加比赛,可见你有很强的社交能力和才能。
大四的学长因为要考研了,把工作丢给你处理,这个可以理解。你出于善良答应了他,却把自己弄的两难。
你也大三了,也要专心学习,考研,不妨用下面的方法来缓解自己的压力
学校每年都有新生进入,大一、大二的学生相对清闲,又有新鲜感,也有热情,你在社团里挑一些新生,把一部分简单的工作交给他们做,你把握重点,同时给他们指导,这样既能缓解自己的压力,空出学习时间,也能让新生有个锻炼的机会,大学里的人也是流动的,大家都有毕业的时候,工作的交接是必然需要的。
希望我的留言能给到你一些启发。
感谢你的信任,如果有需要,可以私聊我。