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我真的不行吗？努力也没用吗？看着和我情况一样的朋友学会而我却总不理解，写又总写错，我真的好难受…[伤心]
您好，我是壹点灵的心理咨询师 柯岩。 看起来是学习中遇到困难了吗？看着身边人能学会，自己却好像没有进展，这种感觉真的很难过。就像考试过程中，大家纷纷交卷，也会让人焦虑一样。 但是你知道吗，顿悟也是需要积累的，即便表面上看起来没进展，但在你的认知里，知识结构已经开始悄然变化。 一个人情绪焦虑，心急的状态，往往会更不利于效率的提升、理解的达成。学习策略和问题解决能力，是可以学习和提高的，情绪也是需要关注到的一方面哦。 如果疲惫了，不妨慢下来，不要弄得太紧张，持续的挫败体验，会容易形成习得性无助感。给自己点酝酿的时间吧，给自己转换思路、和调理情绪的机会。 相信自己可以，你的努力就一定有用！ 希望帮助到你，如需进一步帮助，欢迎留言咨询。
我真的不行吗？努力也没用吗？看着和我情况...
我真的不行吗？努力也没用吗？看着和我情况一样的朋友学会而我却总不理解，写又总写错，我真的好难受…[伤心]
您好，我是壹点灵的心理咨询师 柯岩。
看起来是学习中遇到困难了吗？看着身边人能学会，自己却好像没有进展，这种感觉真的很难过。就像考试过程中，大家纷纷交卷，也会让人焦虑一样。
但是你知道吗，顿悟也是需要积累的，即便表面上看起来没进展，但在你的认知里，知识结构已经开始悄然变化。
一个人情绪焦虑，心急的状态，往往会更不利于效率的提升、理解的达成。学习策略和问题解决能力，是可以学习和提高的，情绪也是需要关注到的一方面哦。
如果疲惫了，不妨慢下来，不要弄得太紧张，持续的挫败体验，会容易形成习得性无助感。给自己点酝酿的时间吧，给自己转换思路、和调理情绪的机会。
相信自己可以，你的努力就一定有用！
希望帮助到你，如需进一步帮助，欢迎留言咨询。