人际交往太烦了

你好！我是壹点灵的心理咨询师石岩。
你说人际交往太烦躁了，看来你在处理人际关系问题上出现了困扰。但是你没有描述具体情况，从你的留言可以感受到你的烦躁和抑郁情绪，理解你的这种 疲累心情。
我们生活在社会上，每天确实要应对发生的各种事情，也要与形形色色的人打交道。做到＂即不刻意迎合他人，也不过份压抑自己；即能参与群体活动，又能幽闲独处；即让别人舒服，也让自己自如＂确实不容易，所以很多人会在处理人际问题上产生困扰。
这里有几点经验供你参考：
一是要建立自信。无论做什么事情，自信都是最重要的，在人际交往中也是如此，相信自己有足够的优点，相信自己足够真诚，相信自己足够友好，相信自己有与对方友好相处的能力。
二是要去目的地性。与人交往平等最重要，如果两个人在一起只是友好自然平等相处就容易的多，如果心里有所希望，比如希望给对方留下好印象等等，相处也就不会自然，反而会累。
其三要待人友善。当你以微笑示人，对方也必然以微笑回应。如果你温柔以待，世界也将变得美好。
谢谢你对我的信任，但愿我的回答对你有所帮助，如需进一步交流可以私信我。