偏离航道 任黑夜吞噬 我是一名高三生，到现在和她分手三个月了，高二和她谈的恋爱（我俩同班），到了高三因为学习她提出在学校不说话，因为和我在一起总会让她分心，太影响学习，我当时也同意了。但是高二暑假结束后，刚开学，我开始注意她和她的同桌，特别在意几乎把心思整天放在他们身上（她同桌是个男的长相比我帅学习比我好），她为了学习肯定会问他题，但问的时候总是腆着脸对他发出很讨好的那种笑，我就特别特别吃醋了，我就找她谈这个问题，但她根本不在乎我的感受，还让我别管这个，憋屈几个周后（期间我真的特别特别沮丧 有次放假回家我哭了一路）最后我真的受不了提出跟她分手（我和她说过三次 她都不同意 第三次我说的挺认真的了 她就同意了）但我真的放不下她，我可能是真的动心了沦陷了（这是我初恋），现在我一点也学不进去甚至想着放任下去，我知道这样我的高考就毁了，但我真的一点动力也没有，我该怎么办？现在别人都在努力学习备战高考，我却学不进去呆在家里调整心理，我第一次感觉我可能是抑郁了，这种感觉可真是难受难受难受难受啊！！！！啊啊啊！！！！！！[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭]
偏离航道 任黑夜吞噬
我是一名高三生，到现在和她分手三个月了，高二和她谈的恋爱（我俩同班），到了高三因为学习她提出在学校不说话，因为和我在一起总会让她分心，太影响学习，我当时也同意了。但是高二暑假结束后，刚开学，我开始注意她和她的同桌，特别在意几乎把心思整天放在他们身上（她同桌是个男的长相比我帅学习比我好），她为了学习肯定会问他题，但问的时候总是腆着脸对他发出很讨好的那种笑，我就特别特别吃醋了，我就找她谈这个问题，但她根本不在乎我的感受，还让我别管这个，憋屈几个周后（期间我真的特别特别沮丧 有次放假回家我哭了一路）最后我真的受不了提出跟她分手（我和她说过三次 她都不同意 第三次我说的挺认真的了 她就同意了）但我真的放不下她，我可能是真的动心了沦陷了（这是我初恋），现在我一点也学不进去甚至想着放任下去，我知道这样我的高考就毁了，但我真的一点动力也没有，我该怎么办？现在别人都在努力学习备战高考，我却学不进去呆在家里调整心理，我第一次感觉我可能是抑郁了，这种感觉可真是难受难受难受难受啊！！！！啊啊啊！！！！！！[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭]
你好！我是壹点灵的心理咨询师石岩。
看到你的留言，知道你是一名高三学生，高二开始和同班的同学谈恋爱，到了高三因为学习，你们俩约定在学校不说话。但是她向同桌请教问题，对对方笑，你特别吃醋、憋屈、沮丧，最后提出分手，一旦对方同意了，你又受不了、放不下，学习进不去、没有动力、担心这样下去高考就毁了。非常理解你此刻失恋的痛苦，和面对高考焦虑的心情。
恋爱是美好的，失恋使人痛苦，也会促进人成长。高中阶段学习紧张，这个时期恋爱处理好了能够促进学习，处理不好就会影响学习。然而这个时期的青少年处于未成年人和成年人之间，自己还不具备很好地平衡学习和情感问题的能力。你们高二恋爱，上高三为了不影响学习约定不说话，显然不是最好的处理方法，因为越是压抑不自信的一方越容易猜疑。从你的表述看，你显然是不够自信。你觉得她的同桌长相比你帅学习比你好，所以她向人家请教问题，你受不了，你说她腆着脸对人家发出讨好的笑，尽显嫉妒之情。为此你憋屈，沮丧、痛哭、提出分手，这些都是不够成熟的表现。现在分手了你很受不了，虽然理解你们情绪情感，但是老师要告诉你，现在暂时的分开，不代表永远不可能走到一起了。 在之前就应该存在不止一个比你某一方面好的人，但是她选择了和你恋爱，说明在她心里你是最好的。你提出分手前两次她都没同意，说明你们的感情基础还是不错的。
现在要换回不是没有可能，前提是你让自己变得更好。建议你先把注意力转移到学习和运动上，全心投入备战高考，只有你们都考上了理想的大学，才有机会更多的可能在一起。
谢谢你对我的信任，希望我的回答能帮到你，如需进一步交流可以私信我。