好像越来越严重了 最近睡眠质量下去了，也特别容易暴躁，耐心也差了，总忍不住想自虐，睡不着的时候脑子里想的都是怎么死最快…特别烦躁，明明在正常说话我就是忍不住会大吼起来，有时候还听不得声音，呼吸声摩擦声就能让我开始很焦虑不安…
好像越来越严重了
最近睡眠质量下去了，也特别容易暴躁，耐心也差了，总忍不住想自虐，睡不着的时候脑子里想的都是怎么死最快…特别烦躁，明明在正常说话我就是忍不住会大吼起来，有时候还听不得声音，呼吸声摩擦声就能让我开始很焦虑不安…
从你的信息当中体验到了非常强烈的焦虑感，同时伴有自我攻击的过程。就会让我有一种感觉，就是这样的状态，持续的时间应该已经很长了，因为一般来说只有长时间的压抑才会导致这种失控一般的焦虑。建议尽快做一个scl90的测评。