欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
有没有解决失眠的办法一整晚睡不着，身体很疲乏但是很难睡着很难放松，晚上睡觉听到一点点声音跟动静就会紧张
失眠非常痛苦，你也想想根治，如果这个要求 大夫和咨询师估计都没有答案 ，也不了解你的情况。如果我们把目标调整为今晚睡个好觉，明天再定一个明晚睡个好觉 ，降低焦虑，也许每天睡的会好，从小目标做起！也许咨询师对你会有帮助！
有没有根治失眠的办法
有没有解决失眠的办法一整晚睡不着，身体很疲乏但是很难睡着很难放松，晚上睡觉听到一点点声音跟动静就会紧张
失眠非常痛苦，你也想想根治，如果这个要求 大夫和咨询师估计都没有答案 ，也不了解你的情况。如果我们把目标调整为今晚睡个好觉，明天再定一个明晚睡个好觉 ，降低焦虑，也许每天睡的会好，从小目标做起！也许咨询师对你会有帮助！