感觉活着好累 今天早上因为一些原因我就... 感觉活着好累 今天早上因为一些原因我就跟班里的同学了发生了争执 心里一直很难受 要到下课的时候被班主任叫去办公室 因为我们宿舍的水壶被收了 他问我们 我们都没有承认 我开玩笑说有七八个 后来他就生气了 拍桌子 之后让我们每个人交100元当班费还说都是因为我 一直到现在我的心里都很难过 不知道怎么了 我该怎么办.
感觉活着好累 今天早上因为一些原因我就...
感觉活着好累 今天早上因为一些原因我就跟班里的同学了发生了争执 心里一直很难受 要到下课的时候被班主任叫去办公室 因为我们宿舍的水壶被收了 他问我们 我们都没有承认 我开玩笑说有七八个 后来他就生气了 拍桌子 之后让我们每个人交100元当班费还说都是因为我 一直到现在我的心里都很难过 不知道怎么了 我该怎么办.
你好！我是壹点灵心理咨询师谢老师，从你的表达上面感受到你的负面情绪，你是不是在和同学之间的关系当中有一些焦虑？从而影响你现在的状态，你是不是对于负面情绪特别的关注？那么希望你能快速的调整自己的情绪，从正面的状态调整自己，而不是让自己在负面情绪，你一直这样下去，时间长了就会影响你内在的自我冲突，从而导致非常的不舒适，可以尽快的走出来，发生问题是很正常的，我们更多的是面对它，解决它，我们就不会在这一件事情上产生纠结。相信你有处理负面情绪的能力，同时也相信你快速的从负面情绪里走出来，如果一直持续超过一个星期以上不快乐，那么建议你找一个专业的心理老师帮助你解决。