真的受不了了 我一直不相信自己有抑郁，下载好几个这种软件都是重度……但是我又没什么偏激行为，只有经常性的疲惫，肌肉酸痛，头疼，提不起兴趣，平时睡觉也挺正常的，只是有个莫名的习惯四点自己突然醒了，有时候还是可以睡着的，有时候直接愣到六点出门，这真的是我的问题？？？
真的受不了了
我一直不相信自己有抑郁，下载好几个这种软件都是重度……但是我又没什么偏激行为，只有经常性的疲惫，肌肉酸痛，头疼，提不起兴趣，平时睡觉也挺正常的，只是有个莫名的习惯四点自己突然醒了，有时候还是可以睡着的，有时候直接愣到六点出门，这真的是我的问题？？？
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
你可能并不清楚起因，但是你描述的状况还是有体征的反应，那么你需要慢慢的找到那个成因。成因有时候看起来不明显，打个比方，有人买了闹市沿街的房子，一开始很不适应，车水马龙的，噪音极大，但是慢慢的就习惯了。习惯了，不代表噪音没有了，只是人的适应性，但是噪音仍然继续会伤害到这个买房者。那么，你也一样的，比如，你的体征，你有没有在医院体检过，一切OK的话，就需找到你生活中的事件、环境、人等等，可能对你造成的某种压力。
感谢您查看老师的回复，如果还有问题随时欢迎私聊和老师谈谈。