我该怎么办 我父母一直不理解我到底是怎么想，也从来不听我诉苦，朋友也只会说我的错。我好想好想说出来，你们为什么可以把不存在是事件说到我身上，让我的人品看上去更差？我想发泄，可是我尝试了不同方式的方法却没有一个是真正让我发泄的方法，我爱画画，画了也不能心情好，我爱玩游戏，刚停下心情就立刻掉回低谷里，我想哭，可是一哭就被周围的人说是个没用的人就像垃圾，也包括父母在内说。我明明没有很开心，可是不知道是不是常年一直脸皮在笑，所以看到人聊聊天脸就在笑，明明我就没有开心，甚至是哪一天我心情特别不好，我还是一样皮笑肉不笑，我好累，我好想休息，但每当我在哪一天没笑的时候周围的人又说我又发脾气，我只是累了想休息不想笑，为什么就没人理解
我该怎么办
我父母一直不理解我到底是怎么想，也从来不听我诉苦，朋友也只会说我的错。我好想好想说出来，你们为什么可以把不存在是事件说到我身上，让我的人品看上去更差？我想发泄，可是我尝试了不同方式的方法却没有一个是真正让我发泄的方法，我爱画画，画了也不能心情好，我爱玩游戏，刚停下心情就立刻掉回低谷里，我想哭，可是一哭就被周围的人说是个没用的人就像垃圾，也包括父母在内说。我明明没有很开心，可是不知道是不是常年一直脸皮在笑，所以看到人聊聊天脸就在笑，明明我就没有开心，甚至是哪一天我心情特别不好，我还是一样皮笑肉不笑，我好累，我好想休息，但每当我在哪一天没笑的时候周围的人又说我又发脾气，我只是累了想休息不想笑，为什么就没人理解
您好！我是壹点灵的心理咨询师庞玉红，你想让别人理解你，你就要心里怎么想的，就怎么表达，学会一致性沟通，别人才会慢慢理解的，学会表达自己，如果有需要可以私聊我……