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很纠结要不要分手,感觉压抑

我和男朋友之前是大学同学,但是确定交往不久就异地了。现在已经异地三个月了,我是第一次谈恋爱,但是感觉自己没有单身的时候快乐,像是变了一个人,并且自己不喜欢自己的改变,每天烦恼这个问题,无法专注其他事情,对我的学习和生活造成了困扰,所以一直在纠结要不要提出分手,又怕伤害对方,同时又恐惧分手后,我会忘不掉他,忘不掉之前的经历过的事情,再次陷入困境之中。现在我感觉自己每天控制不住去想这些问题,有些时候想到这些还心悸,做什么都没有动力,该怎么办?

丰富的璇博  
孙冬冰的回答
孙冬冰心理咨询师

您好!看了你的文字,感觉到你纠结的情绪,甚至这种情绪已经影响到了你的学习、生活,身体上也出现了心悸。跟男朋友是大学同学,确定交往不久就异地,是这种异地恋让你没有安全感吗?你感觉到没有单身的时候快乐,是你对这段感情不认可吗?为什么要提出分手呢?对这些问题仔细思考一下,尊重自己的内心,做出选择。想,是问题,做,才是解决。希望我的回答能够帮助到你,如有疑问,欢迎私聊。