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如何接受自己和自己父母糟糕的教育

最近不知道为什么老实想到以前父母不懂教育导致我现在性格敏感 自卑 缺乏安全感 社交恐惧症和文字恐惧症 (对一些理解性强平时很少接触的东西理解就存着困难 )和一些其他小毛病 还想起以前自己课文读的好好的 父母听到错了一个字马上就吼起来 就说 这么简单都读的错 从此以后我听到父母晚上一回家我就装睡(不然让我读课文然后又是说 从此我语文一直很差而且常常倒数第一名 )虽然初中之后也知道好好学习 最后也只上了一个普通二本 对于父母的教育 有很多我总结的问题(1 对我的想法关心度不高 想着跟着我的想法走就行了 这样很容易培养没有主见 缺乏安全感的人 2遇到我的问题后总想 等等就好了 却不知道问题等着等着就严重了 3 其他小的问题)曾经我好几次想骂我父母对教育的无知 虽然这些年生活上是没有亏待我的 随着工作之后慢慢也理解父母了 毕竟他们那个年代接触的东西教育有限 但是我有时候看了一下别人成功的家教和因为自己性格问题吃亏的时候 老是想起父母对我糟糕的教育 心里面就有些嘀咕 对于这种极端化的情绪 我不能够一下子走出来 有些时候心里嘀咕好一会儿对生活和工作有一些小的影响 而且还容易想起来 我还是没有接受我的父母和在父母的教育下培养出来自认为糟糕的我

张岑 BIM  
李海燕的回答
李海燕心理咨询师

你好。原生家庭的确对人影响很大。看得出来你已经意识到了父母错误的教育理念能带来什么了,每个人成长过程中都会受到或多或少的伤害。不是每个人都能那么幸运遇到懂孩子的父母。你也知道他们处于的年代导致了教育理念的差异。他们不是不爱你,只是不会爱你,因为无知,用了他们以为对的方式对你。
明明我们已经明白了这些道理,想起来为什么还是有恨意,有抱怨,不能接纳呢?
如果你还小,探索这些事并反思是那是成长必经的阶段,和自己的父母说不,并发掘真正的内在自我。我们不用急着去马上接受原谅这些。我们可以和父母沟通表达自己的不满。
如果你已经成年,开始独自工作生活,还是不能处理这些情绪,那么我们就要以成人的方式来应对了。试着正确接纳自己,从自身改变开始,学习正确的方法,让我们的孩子不会再因父母无知而受伤害。也让我们不再无知。你会发现当你自己改变了,父母也会出现你想不到的改变。
至于为什么还是不能接纳,发现自我并成长是需要过程的,强行去原谅和和解只会让你自己难受,压抑,心理的那份情感还是没有处理。你可以选择带着这样的状态让时间慢慢磨平,自己慢慢长大。也可以找心理咨询师,帮你一起成长。我也是从这条路上走过来的,愿与你一起探索,带给你力量。我是心理咨询师李海燕。需要帮助就联系我吧。祝好。