没什么自信

感觉自己好自卑，因为长相，因为身材吧可能，我觉得自己不敢去做。
很多事情明明自己可以做不到，但是我怕我怕别人对我产生异样的眼光，或者是产生什么想法比如说这个人又做了什么搞笑的事情什么什么的。
我没有勇气。所以很多机会都离我而去了。
其实我很想去改变的。但是只要每次有去做，我又止不住的去想。
怎么办啊，难受