心总觉得不得劲

最近时间 一到晚上睡不着 心里总感觉不得劲 觉得自己心里没有依靠 没有一点的支撑感 不知道自己想到底干什么 总觉得自己一个人太孤单 自己一个人翻来翻去睡不着 总觉得自己特孤单 怎么解决这问题 让自己心静下来