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给家里人过

从我记事起爸爸妈妈就吵架打架闹离婚,爸爸一喝醉就问我爸爸妈妈离婚我跟谁,每次爸爸喝完酒回来我都害怕,到上幼儿园老师说我,我告诉妈妈,妈妈和老师吵起来我就记在心里,从那以后别人在欺负我我不敢告诉家里人我害怕吵起来,因为学习的原因上了第二个五年级在一个陌生的环境同学都欺负我我也不敢告诉家人,上初一的时候班里两个同学因为认识社会上的人也欺负我带着我抽烟不学好我开始有点叛逆了,过年因为我说错了话外面风把门关上了妈妈以为是我摔门打了我我开始了叛逆我开始不上学在外面玩,再回到学校老师和同学开始抵触我,老师说我上课只要看书不吵别人就好,我在课上看课外书和同桌对视了一下老师非说我破坏纪律还说心脏病都犯了把妈妈叫到校长室非让我鞠躬道歉可是我并没有说什么,那时候我和爸爸关系也不好他老骂我不敢让他知道,后来不上学到了社会上和闺蜜打起来了我没有错妈妈非让我道歉,到现在每一次有什么事都让我吃亏,现在叛逆期结束了,因为爸爸老是骂我从来不会夸我我恨他所以我和妈妈住在一起搬到姥姥家,我爷爷喜欢男孩子我爸也是就让我妈再生一个他养,我妈没有,后来后奶奶的孙子到爷爷家住,我一年回去一次爷爷竟然都不怎么理我让他孙子守着他,吃饭的时候我守着我老爷爷,我和妈妈都在给老爷爷夹菜,爸爸回来竟说我们只光顾着自己吃没给老爷爷夹菜从哪以后再也没回过爷爷家,现在我每天都很烦只想安安静静不说话我连笑都不会了我每天都在想我简直一无是处如果我死了别人是不是都好过,我恨我自己把爸爸妈妈分开了,每天让妈妈过的也不好,我每天也好累心好累要把每件事都想的很细很细甚至连逛街都要计划都要想来想去,每个人都让我想开但是我根本想不开,我每天都在为家里的每个人着想,怕别人不开心,怕妈妈为我在受什么委屈,如果没有妈妈我早就不想活了我每天都要靠抽烟稳定情绪,我觉得每个人都在可怜我,还有很多事我也说不出来我想问一下老师们我这是怎么了

恐惧  
单红妍的回答
单红妍心理咨询师

你的童年和青春期都很压抑,受惯了指责和批评,会把所有的事都归罪到自己身上,你真的太不容易了,这样的性格的确很难体会到快乐,你要学着重新认识自己,对自己有一个客观正确的评价,树立自信心,从成长的阴影里走出来