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分手走不出来

女朋友突然提分手,说做朋友。她特别平静,分手后还会联系我,问一下她不懂的问题,还会约我吃饭,感觉她特别正常,就像是彻底看开,没有一点难过。而我,就不行了,一个多星期浑浑噩噩,没有食欲,对任何事没有兴趣,睡不着觉,情绪低落,有时候真的很崩溃。想忘了她吧,又感觉她每次都在给我希望。想挽回吧,她又是除了做女朋友别的都可以的态度。就要快扛不住了,朋友见我都说我已经脸色不对了。不喝酒根本没法睡觉,彻底影响到工作生活了

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孙冬冰的回答
孙冬冰心理咨询师

感觉你的情绪被女朋友控制和牵扯,她突然提出分手,你接受;她联系你,你也接受;她说和你做朋友,你还接受。你需要的是走出这样的控制,做回自己,别让她牵着你走。或者努力挽回关系,或者当断则断,别拖泥带水。