我很害怕自己做错什么 各位老师，朋友，可以帮助我一下么？ 我是一名高三的学生，住校，别人和我说一句话，感觉我会想很久很久，边做题边想，导致效率低，学习不能专注，我很在意别人的看法，不敢表达自己的观点，别人说什么，很懦弱，以前有一个男友，一个班的，分手时，觉得不合适就分了，挺洒脱的，后来，就怀疑自己，质疑自己，总觉得我的错，觉得我就应该再去包容一下，要不我就是坏人，有污点的人。同学之间也是，我感觉我胆胆怯怯的，生怕说错一句话，别人就不理我了，别人不高兴了，我也觉得是我的错，家里面还想让我考好大学，我有时候不能专注学习，也挺自责的。现在我满脑子里都想的是这些小事，大家可以帮助我解决一下么？
我很害怕自己做错什么
各位老师，朋友，可以帮助我一下么？
我是一名高三的学生，住校，别人和我说一句话，感觉我会想很久很久，边做题边想，导致效率低，学习不能专注，我很在意别人的看法，不敢表达自己的观点，别人说什么，很懦弱，以前有一个男友，一个班的，分手时，觉得不合适就分了，挺洒脱的，后来，就怀疑自己，质疑自己，总觉得我的错，觉得我就应该再去包容一下，要不我就是坏人，有污点的人。同学之间也是，我感觉我胆胆怯怯的，生怕说错一句话，别人就不理我了，别人不高兴了，我也觉得是我的错，家里面还想让我考好大学，我有时候不能专注学习，也挺自责的。现在我满脑子里都想的是这些小事，大家可以帮助我解决一下么？
你好，我是平台的心理咨询师朱佳维。
看得出。你现在去对自己的评价很低，缺乏自信而且低价值感。你想努力的讨好别人，但是并没有得到所希望的反馈。在加上学业压力很大。在考学方面对自己还是有一定的要求。希望我能够对你有所帮助，需要进一步沟通，请与我私聊。