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今天早上醒来发现自己特别糟糕

早上一醒就想到各种乱七八糟的事情,想到自己昨天干过的事情觉得特别后悔,看到昨天的人,不想面对想跑,会想我为什么醒这么早

天冷遇见你  
栾雪的回答
栾雪心理咨询师

害怕会让你在性格里缺乏安全感,感觉自己不好不自信,不通过专业方法提升内心的强大,就会像现在影响对待工作学习生活的态度

栾雪心理咨询师

他们吵架在你当时的感受有没有后悔和自责呢

栾雪心理咨询师

自我价值感低跟成长经历息息相关……