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深感自己是个太要强的人,但这源于经历,被...

深感自己是个太要强的人,但这源于经历,被抛弃和被忽视被苛求,然后拼命想证明自己其实值得不被抛弃和苛责。累了,哪怕累的下一秒就要倒下,也只能自己撑着。或许,我应该学会真正接纳那个从小被抛弃被忽视的自己。

千颜姑娘  
孙冬冰的回答
孙冬冰心理咨询师

心理学家阿德勒说:不幸的童年需要一生来治愈,幸运的童年可以治愈一生。你小时候被抛弃被忽视的经历,剥夺了你的自我价值感,让你觉得自己是无用的,是没有价值的。为了证明自己,你学会坚强,哪怕累的快撑不住了,还是要坚持。真的要接纳曾经的过去,关注自己此时此刻的情绪,学会爱自己,累了就歇歇。