丧!!!! 我一直觉得远离了前两年一直让我操心一直让我难过的生活,现在的我算是过得开心的,至少最近几个月我哭的少了,丧的日子也少了。十月中旬不顾一切的去了演唱会,当听到那首抗抑郁症的歌时,不自觉的就哭了。跟朋友说前两年都被我浪费了。告诉所有人这几天这几个月我真的过得比以前都开心,那种真正的开心。月初换了新工作,几天的培训讲了很多的大道理,接受了一些新东西。和新同事的相处也算不错,上岗的第一天也算是很不错的有了客户。可是回到家一个人,脑子里胡思乱想最后还是觉得适应不了这样的工作性质,非常想家,想哭,想找人说说话。睡了一觉跟总监辞了职,给妈妈打了个电话,现在已经忘了当时说了什么,只记得还是不太理解吧聊了两句就忍不住了,为了不让她知道我是哭了赶紧挂了电话。但也算是同意我回家了。现在的我才把所有事情处理好回到家来的第二天。那种无力,感觉自己非常没用,父母也从来不理解。一到晚上睡觉就睡不着,脑子里仿佛有个人告诉我,我什么都做不好,告诉我,我自己非常没用没出息。总是浮现一些自己已经开始做一些极端的行为,一些已经死掉了的画面。但是又会有个人告诉我,会很痛,会有人心疼,会有人哭。逼自己不去想闭上眼睛听歌睡觉,可是就是睡不着。想写下来想找人去说。可是真的不知道要跟谁说。家人朋友都不理解他们都不懂。我觉得我这几个月真的过得很开心了。为什么会突然这么丧我自己也不知道。我该去睡觉了。明天还要送弟弟去上学。
丧!!!!
我一直觉得远离了前两年一直让我操心一直让我难过的生活,现在的我算是过得开心的,至少最近几个月我哭的少了,丧的日子也少了。十月中旬不顾一切的去了演唱会,当听到那首抗抑郁症的歌时,不自觉的就哭了。跟朋友说前两年都被我浪费了。告诉所有人这几天这几个月我真的过得比以前都开心,那种真正的开心。月初换了新工作,几天的培训讲了很多的大道理,接受了一些新东西。和新同事的相处也算不错,上岗的第一天也算是很不错的有了客户。可是回到家一个人,脑子里胡思乱想最后还是觉得适应不了这样的工作性质,非常想家,想哭,想找人说说话。睡了一觉跟总监辞了职,给妈妈打了个电话,现在已经忘了当时说了什么,只记得还是不太理解吧聊了两句就忍不住了,为了不让她知道我是哭了赶紧挂了电话。但也算是同意我回家了。现在的我才把所有事情处理好回到家来的第二天。那种无力,感觉自己非常没用,父母也从来不理解。一到晚上睡觉就睡不着,脑子里仿佛有个人告诉我,我什么都做不好,告诉我,我自己非常没用没出息。总是浮现一些自己已经开始做一些极端的行为,一些已经死掉了的画面。但是又会有个人告诉我,会很痛,会有人心疼,会有人哭。逼自己不去想闭上眼睛听歌睡觉,可是就是睡不着。想写下来想找人去说。可是真的不知道要跟谁说。家人朋友都不理解他们都不懂。我觉得我这几个月真的过得很开心了。为什么会突然这么丧我自己也不知道。我该去睡觉了。明天还要送弟弟去上学。
您好:我是壹点灵心理咨询师张言红。
能感觉到你的睡眠状态不是太好。先自我调整一下,也可以进行一些放松训练。如需专业帮助,可以私聊。