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今天心态崩了,最近这几个月最不好的一次,...

今天心态崩了,最近这几个月最不好的一次,忽然感觉很累,很想哭,想倾诉,但是无从下笔,这是最憋屈的。我不知道到底因为什么这么焦躁,这么难受,可能因为想象中的朋友并没有想象中的那么好,忽然发现自己其实是一个人,忽然感觉很无力,很孤独,但是你又不能脆弱,你还必须坚强。你明天还必须笑着面对生活。我这是怎么了,怎么有忽然变得这么矫情

一亩田  
赵秀清的回答
赵秀清心理咨询师

您好,感受是您的心思很细腻,能捕捉到自己内心的变化和想法,非常好。
如每天收集开心快乐的人、事、物,也许会带给不一样的感受和体验,试试吧。
想倾诉时,及时表达出来,可写可说哦。
过一段时间回头看看,也许是你的人生阅历。
祝福生活工作顺利。