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前一段时间我们这个县城不太平静,有跳楼的...

前一段时间我们这个县城不太平静,有跳楼的有出车祸的,那几天过后我脑海里时常出现跳楼的场景,我家住11楼,都不太敢到窗边去,怕一个冲动就下去了,我做了抑郁测试结果正常,怎么办,怎样打消这种恐惧,

LI.阳丹  
田野的回答
田野心理咨询师

很能理解你的心情。 这主要是因为外界突发性事件对你产生了刺激,所以久久不能忘记。 正视这种情况,逐步的把自己抽离出来。 欢迎和老师私聊探讨