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不能控制情绪

我和我对象 3年了,他突然变心和别的女的在一起,让我心里难受,一看到他有新欢,我就生气

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周红军的回答
周红军心理咨询师

你生气是觉得他不应该负你,所以肯定有自己的付出没有得到相应的回报。不过这里还可以有另一种思考,就是为什么我会招致如此的失败,如果这个原因弄明白了,也就坦然了。