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但是自己精神不是很好，老是爱想很多，就把人往不好的地方想，想着自己就不会很好，特别夏天还好，冷了就有点爱想事了，应该怎么办呢
您好，我是壹点灵心理咨询师 赵老师 您说，经常把别人往坏里想，因此自己的心情也不好，尤其是 冷天 这样的时候会多些，请问，最近有什么事发生吗？这样的状态持续多久了？请您回忆一下，过去的某一个冷天发生过让您难忘的事情吗？ 感谢您对我的信任，希望能帮到您，如还有疑问，欢迎私信联系我
感觉也不抑郁
但是自己精神不是很好，老是爱想很多，就把人往不好的地方想，想着自己就不会很好，特别夏天还好，冷了就有点爱想事了，应该怎么办呢
您好，我是壹点灵心理咨询师 赵老师
您说，经常把别人往坏里想，因此自己的心情也不好，尤其是 冷天 这样的时候会多些，请问，最近有什么事发生吗？这样的状态持续多久了？请您回忆一下，过去的某一个冷天发生过让您难忘的事情吗？
感谢您对我的信任，希望能帮到您，如还有疑问，欢迎私信联系我