为肥胖而困扰

我是一名大四学生，女，体重166斤，身高163cm。之前谈了一个男朋友，刚开始交往的时候，我感觉他对我很喜欢也挺宠爱的，包容我的缺点和任性，后来就不一样了，可能新鲜感过了，他开始挑我的毛病了。他提了两个要求，希望我能减肥和养成收拾房间的习惯。我平时爱吃，不爱运动，空余时间也比较懒，总是躺着玩手机，不爱收拾，房间很乱。他说他受不了我这样，他希望我能改，他说我爱他的话就会愿意为他改变。我听了以后我是抗拒的，然后他就说我任性不成熟小孩子脾气作。我明白他是为了我好，我也知道这些都是缺点毛病，改掉后最大的收益人是自己。可是道理我都懂，心理确实另外一番感受。在这个男朋友之前我追求过一些男生，但没有成功，我觉得就是自己的外貌限制了我。与之对比的是我周围一些外貌姣好的女生，我感觉她们往往有很多人追求，而且有很多男生并不了解这些女生，除了被外貌吸引我想不出其他理由了。我刚和这个男朋友在一起时，我以为他爱我这个人，他能接受我胖的外表。可是他现在提出“让我多运动减肥”这个要求的时候，我的心破碎了，我的幻想都没了。什么内在美都是浮云，原来颜值决定一切。这又勾起了我以往的记忆，因为胖我承受了很多很多。其实我男朋友他也有点胖，而且他长得也不好看。我也会偷偷暗恋yy些帅哥，但被拒绝的经历告诉我，帅哥我配不上。但没想到我找丑的，也被嫌弃。我不知道该怎么办了？我现在已经和他分手了。但我觉得受到了很大很大很大很大的打击，这个男朋友和那些一开始就拒绝我的人不一样，他一开始展现的是一副接纳我喜欢我的感觉，后来又开始嫌弃我。我感觉很难相信男人了，所有男人都喜欢瘦的女孩子吧，胖子就不配得到喜欢了。分手以后我开始抑郁堕落，更胖了，下定决心减肥，看见自己的赘肉觉得很厌恶，吃东西很纠结，控制饮食，吃蔬菜吃健康的东西，又难吃得想吐，每天也不开心，也不想见人，不想出门，照镜子觉得自己好丑，也不想学习和做作业了，只希望自己能马上瘦下来，觉得饱受折磨，做事情很难集中注意力了，觉得神经衰弱，总感觉要忍不住去吃垃圾食品，吃完会有很大的负罪感，我现在每天就沉迷玩手机，越来越堕落了，越来越糟糕了。感觉自己就是烂人了，快毕业了我也不敢去找工作。感觉现在我没和男朋友分手的话，他肯定也会嫌弃现在的我，毕竟我还是又懒又胖又不收拾房间，问题还无法反驳，因为我确实做的很差劲。