该怎么办？

每天重复着，每天忍受着，每天每时每秒都在用力的呼吸，这种天昏地暗的日子，我该怎么了结，真的难以想象我的整个2019都是在这种状态下过来的。妄想着一切都会变好，但是一切都在更糟，我努力过，挣扎过，抗争过，一切似乎都毫无作用。尘归尘土归土，从哪里来的就到哪里去吧。