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不会表达自己的观点

我很不会表达自己的观点,即使别人的观点我很不认同,我嘴上还是会很奉承的说是,别人让我不开心了,我也不会说出来,就自己憋在心里,有时候感觉自己就是忍者神龟,太能忍了,有什么方法可以治治我的这个毛病?有谁可以帮帮我?真怕自己哪天憋出心理问题来,谢谢了

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李笑臻的回答
李笑臻心理咨询师

从你的描述来看,你希望自己能变得自信,洒脱起来,你愿意尊重别人,但是你不希望委屈自己,这是成长性的心理困扰,通过一段时间心理咨询,这种状态就会得到改善。