我变成我自己最讨厌的人，我总是给自己做的...

我变成我自己最讨厌的人，我总是给自己做的事找借口。

尹香香 2019年12月14日 13:52 IP属地: 广东

张莉华的回答

张莉华心理咨询师 IP属地: 江西 2019年12月14日 17:07

您好，我是壹点灵的心理咨询师张莉华
变成自己最讨厌的人，你最讨厌的是目前的自己，那如果没有去感受过自己的感受，也没感受过别人的人生，那就没有最讨厌的人。讨厌是一种负性情绪，它是一种自我的主观感觉。人格那么难都有改变的可能，那主观的自己也是可以改变的，只是这些需要掌握一些基本的方法才能改变哦。

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张莉华

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擅长领域：本人三级婚姻家庭咨询师，有丰富的心理咨询经验，累计3000小时以上的个体咨询经验。精于原生家庭分析，可以通过一个人的童年经历和原生家庭精准判断问题的根源，并制定问题策略，拥有一套独特完善高效的咨询体系。掌握家庭疗法、认知疗法、行为疗法、精神分析、叙事疗法、积极情绪、创伤疗法、森田疗法等多种心理疗法。擅长个人成长、夫妻成长、情绪管理、夫妻关系重建及信任重建、婚外情回归修复及信任任重建、原生家庭分析、人格重建、童年创伤处理、亲子关系及社交恐惧症。