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虽然觉得自己朋友很多但时常觉得自己挺孤独...

虽然觉得自己朋友很多但时常觉得自己挺孤独的,放假的时候我可以宅在家里一两个星期甚至一个月都不出门,朋友叫我出去我也不想去,一日三餐只有很饿的时候才会选择性的吃点,甚至一两天不吃饭也不会觉得饿,没有胃口,每天晚上整宿整宿的失眠,思绪很乱,你的脑子会控制不住的想东想西,持续性删朋友,想到自己变成现在这个样子就想哭,看着自己掉头发也想哭,我觉得我对不起我身边的所有人,我的家人,我的朋友,无时无刻都想哭,很难过,我觉得我自己不配交朋友,我很自卑,不想认识新朋友,旧朋友也不想维持关系,可能上一秒笑嘻嘻下一秒突然就奔溃,那种情绪会从心里泛起涟漪到全身,然后发抖,恐惧,对生活没有希望,不知道自己要去干嘛,想干嘛,我已经麻木了,我很累很累了,我觉得只有流眼泪才能让我舒服一点,可是我好难过啊,无止境的难过。

腻  
周红军的回答
周红军心理咨询师

产生这种情况的原因是由于对于如何生活你受到的有益指导比较少或者不足造成的。由于不足,所以只能回避,然后面对很多事情不知所措,造成思想混乱。同时由于不适应,所以会非常的焦虑,以致于失眠和饮食都不正常了。同时不适应还会让你失落沮丧。你需要寻求专业的帮助,获得足够的有益指导,如此可以好起来。