爱上已婚男人

我是一个离婚女人，爱上了一个已婚男人，我很痛苦，却又舍不得放手，我知道自己应该做什么，可是我控制不住自己，我越来越想把他占为己有，甚至他和他老婆一起，我都会很不开心。我不知道怎么样才能把自己的感情压抑住。