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每一天都好烦哦，明明只是学生，每天却活在空虚和焦虑中，好怕工作以后更加焦虑难安，真的好害怕哪一天想不开就死掉了。。。
你好，我是壹点灵的咨询师杨杰。 我看到你对自己现在状态的描述，你感觉非常空虚焦虑，你现在是一名学生，是不是面临找工作了，看到你在担心工作之后的状态。 你的这种空虚的状态是不是因为面临工作引起的？一般情况下，面对重大改变时，会出现迷茫空虚的情况，因为未来你不知道自己的位置。当你的工作定下来之后，这种情况就会得到缓解。 现在可以通过一些放松的方法，调节自己的情绪。比如，放松呼吸，冥想，听一些让自己开心的音乐，做一些体育锻炼，去户外走一走，都是非常好的方法。 另外，你可以找老师或者学长取取经，怎么去找工作，找什么样的工作。有些了解之后，你就会有方向，空虚焦虑的情绪也会缓解。 希望我的回答可以帮助到您，如果有什么问题可以私信找到我。
每一天都好烦哦，明明只是学生，每天却活在...
每一天都好烦哦，明明只是学生，每天却活在空虚和焦虑中，好怕工作以后更加焦虑难安，真的好害怕哪一天想不开就死掉了。。。
你好，我是壹点灵的咨询师杨杰。
我看到你对自己现在状态的描述，你感觉非常空虚焦虑，你现在是一名学生，是不是面临找工作了，看到你在担心工作之后的状态。
你的这种空虚的状态是不是因为面临工作引起的？一般情况下，面对重大改变时，会出现迷茫空虚的情况，因为未来你不知道自己的位置。当你的工作定下来之后，这种情况就会得到缓解。
现在可以通过一些放松的方法，调节自己的情绪。比如，放松呼吸，冥想，听一些让自己开心的音乐，做一些体育锻炼，去户外走一走，都是非常好的方法。
另外，你可以找老师或者学长取取经，怎么去找工作，找什么样的工作。有些了解之后，你就会有方向，空虚焦虑的情绪也会缓解。
希望我的回答可以帮助到您，如果有什么问题可以私信找到我。