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父母离婚…我妈把所有经历放在我身上,我本...

父母离婚…我妈把所有经历放在我身上,我本来就有抑郁症,现在好像更加严重了,而且我妈也有点更年期,喜怒无常,我现在在家呆的每一天都很煎熬,我感觉自己快撑不住了…
而且,谈的一个男朋友,总是想跟我上床,在我拒绝了两次以后跟我提出了分手…这都是什么事啊

姨母  
谢自铭的回答
谢自铭心理咨询师

你好!关于你描述的问题,感同身受,那重要的,你现在是在情感方面出了问题,你怎么样去做好自己,让自己活在开心的状态当中,慢慢的去正念调整,你就会找到愉悦内在。勿太在意外在的情绪,如果受负面情绪困扰,那么你需要找一个出口,或者找一个专业的咨询师来帮助你摆脱困扰。摆脱抑郁,可随时联系我。