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微笑抑郁的痛

我在周围的朋友里面每天都觉得非常的开心,但是我真的是皮笑心不笑,我总是认为什么都是假的。
我先怕别人什么都比我好,特别是女生。
每次看他们比我优秀,或者他们正在努力的路上,我都会思想断掉,嗯,去注意他们。
我每天晚上都会睡不着觉。学习压力也很大。
我是高二的一名学生,我真的很不希望我自己这样,因为我即将面临的是高考。

独立自主的锦之  
曾仁宏的回答
曾仁宏心理咨询师

妳好!我是壹点灵谘询师曾仁宏。
看妳戴着微笑的面具,面对无法处理的人生,确实会很痛苦。
面临即将高考的学习压力,有些人看什么都不满意,另一些人将压力化为动力,看起来妳的方式是觉得自己什么都不好,是吗?
不晓得妳的同学都是如何处理学习压力,或以前的妳,面对压力,都咋办?一些常用的方式是定期做身体锻练或心烦时听音乐,可帮助心情平静下来。
很欢迎来电,说说妳的心情,也是有帮助的。