我觉得有点压抑，但我不可能有抑郁症

我是一名高一学生，上高中以后情绪有了很大的波动。到晚上回莫名哭泣，哭的时候脑子很混乱就会用小刀钥匙圆规划手，真的是有什么用什么。去医院看过一次，很拘束，去了感觉一点好转都没有。一个月前开始自我调节，最近已经很少莫名难受自残的行为了，我以为我好了，但是昨天听到班里有两个男生在议论我就突然好难受，眼泪止不住的流。昨天晚上睡觉一闭上眼就有很可怕的事物出现，可我是平时连恐怖漫画都不看的，然后就一直强迫自己睁开眼睛，但又太困了，第二次合眼的时候耳边好像有什么东西在叫。最后终于睡着了，半夜又惊醒了好像是因为我感受到了自己的心跳好快好强烈，之后就很崩溃，大半夜的又不好去叫醒父母，后面昏昏沉沉的睡了。平时周末可以睡到十点多，但是今天早上七点就醒了，醒了之后感觉在自己房间里有什么东西在看我莫名恐惧，到了客厅就好多了。现在对黑夜有种抵触心理，不知道我是怎么了。