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我控制不住自己的情绪 刚刚因为有人看我我...

我控制不住自己的情绪 刚刚因为有人看我我就发脾气了 那是我最爱的人啊 我该怎么办

暖阳  
李笑臻的回答
李笑臻心理咨询师

你可能隐隐约约的能意识到，有些情绪是你不想要的，但是他会莫名其妙的被诱发出来，但在情绪背后的原因，或者是动力，你并不晓得，也许你知道了这背后的原因和动力，你可能就对情绪有了掌控感，就不那么容易生气了，这需要通过心理咨询，进行专业的心理干预，才能摆脱这些困扰

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