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恋爱五年,感情即将破裂

我跟我的男朋友在一起五年了,以前都很好,最近一段时间,我们频繁吵架,频繁闹矛盾,昨天因为一件很小的事情,他和他的朋友去吃饭,我想回家,已经很晚了,我就打算自己一个人打车先回家,后来他的朋友误以为我生气了就让他赶快跟我一起回来,后来回来,他可能觉得我不给他面子,我们就很激烈的吵了一架,我从来都没那么失控过,我一个人像个疯子一样大吵大闹,他就用那种仇恨的眼神看着我,我真的很难过,我不明白为什么我们会走到了今天这个局面,麻烦各位老师帮帮我

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杨杰的回答
杨杰心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师杨杰。

我看到你描述的问题,发现你们关系的改变是最近一段时间。那么,你能回忆一下,是从什么时候开始,或者从什么事件开始,出现这种状态的吗?
如果你自己想不起来了,你可以找一个大家都很平静的时候,和你的男朋友好好谈谈,一起回忆一下是从什么时候开始,或者从什么事情开始的。
当发现这个点的时候,不要揪住这个事情不放,非得论出个谁是谁非,你只要描述你的感受就好,比如说:这个事情让我感到很难过,我好像受到了伤害。
并且,你要问问你男朋友,他对这件事情的感受是什么,去理解他的感受。
只有互相理解对方的感受才能化解当时的事情的影响,如果不能化解,那会成为横在你们之间的一个刺。

希望我的回答可以帮到你,有任何需要可以和我私聊。