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其实我自己晚上现在是能睡着的，但是我白天就是好担心自己晚上睡不着，好难受，怎么办啊
您好，我是壹点灵心理咨询师 赵老师 您自己晚上能睡着，白天却经常担心晚上睡不着，您越是担心，越是强化这种困扰，很难受，请问您以前失眠过吗？或者是最近发生了什么事让您如此担心呢？ 感谢您对我的信任，希望我的回复能帮到您，如还有疑问，欢迎私信与我交流
其实我自己晚上现在是能睡着的，但是我白天...
其实我自己晚上现在是能睡着的，但是我白天就是好担心自己晚上睡不着，好难受，怎么办啊
您好，我是壹点灵心理咨询师 赵老师
您自己晚上能睡着，白天却经常担心晚上睡不着，您越是担心，越是强化这种困扰，很难受，请问您以前失眠过吗？或者是最近发生了什么事让您如此担心呢？
感谢您对我的信任，希望我的回复能帮到您，如还有疑问，欢迎私信与我交流