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产后心烦焦虑,要折磨死了

我是一个二胎妈妈,一胎因为在婆婆不能看孩子但是我还要上班的事情上有过担忧,但是最后妈妈帮我解决了问题孩子由他带着,就这样平平淡淡的五年过去了,孩子一直由姥姥看着,我也对妈妈看孩子产生了依赖性,国家放开二胎后就想着生一个跟老大做伴,别的因素什么也没考虑,在孩子看护问题上也没担忧心想着还是让姥姥看着,在生之前就知道了二胎还是男孩但是也没觉得有太多压力,一切想的太美好,就在我生二胎前一星期爸爸出现事故住院了情况很严重妈妈去了医院陪护,就从这时候我就出现了浑身发抖心慌的情况去医院检查也没检查出什么问题,这个情况产前出现了好几次,因为生孩子要在医院待好几天,当时因老大在家没人看的问题上纠结了好久,最后好不容易放在亲戚家住了几天,回家后每天就盼望着妈妈什么时候能回家帮我带孩子,在月子第十五天爸爸出院了,因动了手术需要卧床休息,因离着妈妈家近所以老大就白天在妈妈家晚上回家,可不知道怎么回事我从这时候就开始烦躁,坐立不安动不动就哭,看到什么都烦,老大白天不在家我就想他,晚上回来我就心烦,有时候老大晚上回来一会就又送到姥姥家去了,那些日子把老大也弄的心情不好,月子里出去好几次,心情老是很难恢复,幸亏请了月嫂看孩子然后又吃了半个月的中药要不我就感觉活不了了,老是想起一件事就担心好几天觉也睡不着,直到出了月子每天就白天在我妈家晚上就回家,老是害怕一个人在家老想找个人陪,就这样现在两个月了感觉比以前好多了,可是昨天晚上我对象无意间说了一句等老二跟老大现在这样大时我弟弟就要结婚了,我弟弟今年20了,我这一听瞬间又心烦起来心跳加快,想着等我弟弟结婚老二就没人看了这又开始失眠了,大脑老是不自觉的想这件事,这到底是怎么了啊心烦死了,两个儿子压力很大,我还想上班帮老公减轻负担,明明不该我有的想法可是不知觉的老是要想

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杨怡的回答
杨怡心理咨询师

你好,我是壹点灵咨询师杨怡,仔细看过你的倾述,你现在的确面临许多现实的问题需要考虑,同时也因为情绪问题,被过度的忧虑困扰着。而且已经出现了睡眠问题。你现在需要以下两个方面的帮助。
一、情绪的改善,你现在有较明显的焦虑,这些焦虑情绪已经影响了你的正常生活,却难以凭借自己的力量平复。丈夫、母亲都是很好的助力,可惜看你描述,他们也都不足以帮你解决。你需要心理咨询师给你专业的陪伴和引导,改善你的情绪,以更好的状态来应对生活的波澜。
二、孩子的抚养,大宝五六岁了,要面临学前教育问题了。二宝刚刚出生不久,还在嗷嗷待哺。都是很需要母亲的关爱与智慧的时候,孩子姥姥年纪大,孩子爸爸工作繁忙。你需要家庭教育指导师的帮助,在孩子教养问题上事半功倍。
你需要先让自己好起来,才能对家人好的。祝好,如果需要可以私聊我。