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怎么回事?

本人94年的姑娘,因为初一的时候各种压力没有及时排解,后来自己感觉就转化成了一种让自己感觉很可怕的情绪,但是自己又不能用文字表现出来,后来高中又出现过一次,大二又出现过一次,后来工作了,两年又出现过一次,虽然是同样的让自己害怕的情绪,但是我明显的可以感觉到,一次比一次症状轻,对自己的生活影响小一点,因为自己很害怕这种情绪的出现,所以想请教各位专家,您们帮我分析一下这是怎么回事?

﹏〆 valentina.  
栾雪的回答
栾雪心理咨询师

它的出现是在告诉你,你忽略了它。