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迷茫后悔压力

我是一名高三学生,因为宿舍全都是不想学习的,晚上打游戏,我选择了走读,住在校外的楼里,开始的时候我很开心,晚上也会学习,但是现在,这个楼的缺点显现出来了,我家隔壁总是11.30洗脸,有水声,我睡不着觉,现在上学,我每天都很怕回家,我的胸口很堵,喘不过来气,我也不知道为什么。现在我很后悔住在这个楼里,我想换一个,但是我怕下一个邻居会更糟糕。我不想上学,但是,我又想上学,很纠结,因为学习,因为在学校的人际交往,因为即将到来的高考,我好无力,现在我的成绩从原来的500多分退到400多点,我很迷茫,题好难,背书好无聊,同学好讨厌,我明知道该把心思放到学习上,可是我忍不住去想其他的,我不知道该怎么办。我有时想我还是个孩子,可以依赖一下父母,但是我觉得我是一个挺能抗能忍的人,有事我基本上都是自己扛下来,我觉得我长大了,也可能我性格就是如此吧,想让父母少担心我一些,有事我也在想,我活着的意义是什么?到现在也不懂《活着》里的福贵是什么力量支持他一直活着,坚强的活着,活着,活着,我也会坚强的活着,我也会笑的灿烂,我也有朝为田舍郎,暮登天子堂的志向。但是觉得我是一个很失败的人,我活到现在唯一坚持下来的就是做事三分钟热度。我觉得我现在就像小确丧里的,我差不多是一条废咸鱼了。

我叫孙慧婧  
袁晓华的回答
袁晓华心理咨询师

通过你的描述,我其实看到了一个很自立的你,为什么这么说呢,首先在其他同学晚上都在玩游戏的时候,你选择走读,回家安心学习,这个决定是你自己做的,走读很辛苦的,抗拒游戏的诱惑很不容易,这个也不是一般人能做到的。第二点,你非常想学好,也花了多少的时间在复习,只是好像效率不太高,可能是你太紧张了,太担心自己学不好,当你心不稳有害怕的时候,往往做事情是做不下去的,反而精力用不到看书和复习了,所以,每次当你又烦躁的时候,让自己闭上眼睛,调整呼吸,心里告诉自己,不急,慢慢来,一天给自己定一个小小的学习计划,不要多,只要完成就不学了,可以做一些自己喜欢的事情,放松一下。第三点,你很懂事儿,你虽然不想让父母为你操心,但是你毕竟还只是一个孩子,特别是高三阶段,压力那么大,你也是需要她们关心的,如果确实不想让父母操心,也可以找你比较谈的来的朋友,说说话,聊聊心事儿,如果没有,就把想说的话写下来,写给自己看。有些事情,无论你想不想,它该发生还是要发生,谁控制的了呢?所以孩子大胆的往前走吧。