我已经半个月没有在晚上睡着过了,都是白天... 我已经半个月没有在晚上睡着过了,都是白天睡得,不是不想睡,我非常想要睡觉,可一到晚上,一到临睡前,脑子里总是有很多以前的往事闪现,我拼命的想睡,就是睡不着。我怕是因为白天睡太多,已经在减少白天睡觉的时间了,可还是睡不着。这是失眠还是真的白天睡太多了。
我已经半个月没有在晚上睡着过了,都是白天...
我已经半个月没有在晚上睡着过了,都是白天睡得,不是不想睡,我非常想要睡觉,可一到晚上,一到临睡前,脑子里总是有很多以前的往事闪现,我拼命的想睡,就是睡不着。我怕是因为白天睡太多,已经在减少白天睡觉的时间了,可还是睡不着。这是失眠还是真的白天睡太多了。
失眠的确是很痛苦的事情,这种状况下,白天困的时候做点分散困意的事情,不要睡,晚上睡前泡个脚,喝点儿安神补脑的保健品,看会儿书会听会儿轻音乐什么让自己安静下来入睡。