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如何让自己对一件事情不恐惧，而且现在我有...

如何让自己对一件事情不恐惧，而且现在我有时候害怕失眠好难受

和衷共济的璇志  
聂言的回答
聂言心理咨询师

老师做过很多睡眠障碍的调适，希望通过咨询能够帮助到你。可以吗？

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