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感觉自己得了暴躁症

我9岁被爸妈送到新加坡留学,如今20岁仍然自己在新加坡。18岁以前家里一直很好,衣食无忧,从不缺钱花。可是后来家里破产了 爸妈欠了很多债 我并没有怨他们,于是自己开始打工赚钱,现在做代购养活。新加坡消费很高 房租很贵 但是我又可能管爸妈要钱 毕竟他们自己都自身难保了。这两年来,我的房租 零用钱 全都是我自己赚的。我感到很累但是挺有成就感的,但是家里情况越来越糟 妈妈被迫出国躲债 家里房子被银行查封。我姥姥舅舅也被我妈连累的挺惨,每次跟姥姥视频她都会跟我说很多我承受不了的话,每次都哭的很惨。现在我也很少找姥姥视频了 因为我实在是不想听她跟我念叨家里的事了 所谓眼不见心不烦 我就想让我自己开心点 努力的赚钱养活自己。也许是我自己独自在国外这么多年 再加上家里又发生了这种事 又或者是我心里承受压力不行,导致我现在变得很暴躁,易怒。对亲近的人态度特别不好,前阵子就因为一些小事跟发小发脾气了 。气的我直接把他微信删了。但是我当时真的k控制不住我自己。我耐心也很差现在 几秒钟都不愿意等。心情不好的时候对对这个世界很绝望 想死的冲动。

晗Tammie  
马恩祥的回答
马恩祥心理咨询师

先把自己的心理调整好,然后再考虑如何解决其他问题。依据你说的,你是个有能力的人。