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高中不想上学

高中生不想上学,学习压力大。
人际关系太麻烦, 不想去经营 但是看见别人都有小伙伴,自己很孤单;
作息时间,可能是到冬天的原因吧。我喜欢看日出日落,我每天需要五点半起床,每天起来天都是黑的很压抑,晚上七点放学回家,天也是黑的,带着一天的压力 也得不到放松。
不想上学了怎么办

Hi  
韩晖的回答
韩晖心理咨询师

听说,压力大的主要原因是期望大于现实,
要么提升自己的能量,能力,要么降低自己对生活各方面的要求,比如少花钱,对象不漂亮不优秀,生活环境没有要求,对他人的高消费视而不见.......