我需要帮助

在我的成长经历中，一直被父母骂，被老师骂，被身边的同事和上级骂，总之我一直生活在被骂中。
在我五岁或7岁的时候老家盖房子，一天我忘了我说了一句什么话，惹得我爸爸说了句什么(说了什么我忘了)，但就因为这句话让我以后的人生道路给彻底改变了，自那天起我的社交胆子越来越小，都不敢和陌生人说话，以至于到我适婚年龄的时候我都不敢交女朋友，不敢牵女生的手。
我的父母对我的期望值很高，记得小时候一直被我父亲骂，说我干啥啥不成！
这样的成长经历导致我现在有很严重的自卑心理、社交恐惧症，满嘴说的是负能量的话，连交朋友都困难！更不谈做事业了！
我现在有家庭的重担，需要养活我的家人，我的孩子，我需要有人能帮我走出自卑的阴霾，能帮我生活在阳光下。