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我该怎么改变这种状况,为什么会这样

我脾气好,感觉别人都不把我当回事。明明是别人工作出问题,请我帮他修改,还嫌我慢...... 我书法好,挤出自己的工作时间一遍遍的帮别部门解决突发状况,写毛笔字。回头让人家给我拿个快递人家都不肯。每次写毛笔字还要我自己下楼去拿,呼之即来 挥之即去的。我是不是太老好人了,我就应该直接拒绝的是吗?我觉得我好下贱,帮助别人都在别人看来是应该的

十十  
张海燕的回答
张海燕心理咨询师

你乐于助人,在这个很少用笔写字的时代还能写一手好毛笔字真的很棒,愿意帮别人并从中收获快乐是件好事,如果你帮了别人,因为没有得到感谢和尊重及投桃报李的反馈,让你不开心了,那么尊重自己的内心,别强迫自己做自己不开心的事