努力不起来怎么办

我是名初中生，在父母叫我好好学习的时候，我心里想要好好学习，可是我努力不起来，然后想到父母，就会情不自禁悄悄流泪，然后不敢去面对这个东西，所以我没有一点自律能力。能给我一点建议吗？

卡夫卡的熊 2020年01月03日 21:30 IP属地: 贵州

刘煜的回答

刘煜心理咨询师 IP属地: 山东 2020年01月17日 15:35

你好像是为了父母学习，但你的身体并没动力。对父母有内疚，无法面对？所以责备自己没有自制力？

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刘煜

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擅长领域：* 婚恋情感：我擅长婚恋情感领域的倾听与陪伴，能够以共情和同理心去理解来访者在关系中的情绪与感受，给予稳定、温和的支持，帮助对方舒缓情绪、梳理内心。在交流中，我也会陪伴来访者一起分析亲密关系中的相处模式，看到伴侣之间可能存在的恶性循环，理解自己在关系中的真实需求，并一起探讨更合适的沟通方式和调整方向，帮助来访者在关系中更清楚地认识自己、表达自己，逐步靠近自己真正想要的关系状态。 * 我想陪伴的，往往是那些一直很努力，却仍然觉得自卑、空虚、没有力量的人。也许他们曾在童年里缺少足够的理解、回应和支持，所以长大后总是格外渴望被看见、被在意，也常常不知道自己真正想要什么。我希望先和来访建立一段有温度、能让人安心的关系，用共情和陪伴让对方慢慢放下防备，在关系中一点点看见自己、理解自己。也许改变不会很快，但在持续的陪伴里，来访者可以逐渐长出属于自己的内在力量，不再只是被过去拉扯，而是慢慢走向更坚定的自己。