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过去的一切现在以梦的形式出现

我是单亲家庭,妈妈没见过,爸爸除了打我什么都不管,爷爷奶奶带大我,可是因为恨我妈妈,怨我爸爸,爷爷奶奶对我也不是很好,他们宁愿信外人都不信我,朋友背叛,在学校被欺负!
现在过去17年了,可是天天噩梦,梦到都是过去别人伤害我的事,冤枉我,伤害我!我怎么办才能忘记过去,每天醒来心情很糟糕!怎么办?好累!

程程程、love  
石岩的回答
石岩心理咨询师

你好!我是壹点灵的心理咨询师石岩。
看到了你的贴子,非常理解你的心情,如果需要帮助可以私信我,跟老师聊聊。